utbud
Vi erbjuder
Vår största styrka är att vi har många kompetenser med många års erfarenheter under samma tak. Vi arbetar som ett team och kan därför erbjuda unika lösningar inom träning och hälsa.
Träning
Vi har mycket att erbjuda inom träning, så som personlig träning, teams (små grupper med speciell inriktning), atlet boxen, fys-tester, gym, barngrupper och det vi är mest kända för är vårt breda utbud av gruppträning. Vi har något för alla!
KOst
Kosten är en viktig del för våran hälsa och med små medel kan vi göra stor skillnad. Vi erbjuder kostrådgivning både individuellt men vi har också olika kostkvällar och kostgrupper. Vi är alla olika därför utgår vi alltid från individen.
personlig träning
Kom igång eller ta din träning till en ny nivå tillsammans med en av våra Personliga tränare. Vi skräddarsyr utefter din målbild och nivå. Med en personlig tränare får du individuell coachning och hjälp att utvecklas och stärka din kropp.
Teams/temagrupper
Teams kallas vi våra tema grupper som bygger på 8-12 deltagare med ett startdatum och ett slutdatum. Exempel på grupper är mammagrupper, kom i gång, team padel m.m. Varje grupp blir exklusiv och leds av våra professionella tränare.
Weight trainer
WT är ett koncept för dig som vill ändra din livsstil gällande kost, träning och utvecklas mentalt. 12 veckor i grupp där vi inkluderar träning, kost, föreläsningar, vägning, mätning och coachning. Vi hjälper dig nå dit du vill.
Senior Träning
Med åldern tillkommer mer erfarenhet men också ett större krav på att hålla sin kropp i form. Våra seniorgrupper är skapta för att stärka kroppen, öka rörligheten och ge bästa förutsättningar för en smärtfri och funktionell vardag. Såklart ingår kaffe!
Företag
En arbetsgivare som vågar satsa på sina anställda har förstått konceptet av ett framgångsrikt företag. Vi hjälper dig utveckla ditt företag och din personal. Tillsammans skräddarsyr vi utefter just era behov
förening
Vill du eller ditt lag utvecklas inom eran idrott? Vi erbjuder helhetslöningar för såväl individer som hela lag och föreningar. Allt från träning till kost och det mentala. För att utvecklas behöver vi allt. Vi hjälper dig nå dina mål.
Barn & juniorträning
Rörelse för barnen är viktigt, vi erbjuder barngrupper så som fotbollslek, dans, parkour och juniorträning för de lite äldre. Med glädje, rörelse och tänk bakom ser vi till att ditt barn både har roligt och utvecklar sin fysik.