Öka ditt välmående och kom i bättre form med vår Rollmassage
En enkel men effektiv metod för total kroppsvård
Rollmassage bygger på en uråldrig djupgående muskel- och bindvävsmassage och är en enkel
men effektiv metod att använda. Du kan vid ett och samma tillfälle behandla hela kroppen vilket
gör Rollmassage till en mycket tidseffektiv behandling. Massagen främjar cirkulationen av blod,
lymfa och vävnadsvätskor vilket stärker kroppens naturliga processer.
Ett väl fungerande lymfsystem är nyckeln till mycket i vår väg mot ett hälsosammare liv då det
bland annat transporterar bort eventuella slaggprodukter och överflödig vätska samt stärker vårt
immunförsvar. Rollern arbetar på djupet för att komma åt bindväv och underhudsfett för att
öppna upp blodkärlen vilket ökar vår blodcirkulation och förbättrar kroppens syresättning.
Risken för träningsvärk minskar tillsammans med att din återhämtningstid minskar.
Våra populära Parkour-grupper
Parkour Mini
3-5 år
För den nya parkouraren tillsammans med förälder
Parkour Mini är en lekfull och kreativ introduktion till rörelse och koordination tillsammans med förälder. I denna grupp får barnen utforska grundläggande parkourrörelser anpassade för deras ålder, såsom krypande under hinder, klättring på låga plattformar och enkla hopp. Aktiviteterna fokuserar på att utveckla motoriska färdigheter, styrka och självförtroende genom lekfulla övningar och en positiv atmosfär.
Parkour Kids Bas 1
5-7 år
För både den nya och den erfarna parkouraren som vill träna utan förälder
Parkour Bas 1 erbjuder en lekfull introduktion till parkourrörelser. Med en kombination av roliga hinderbanor, balansövningar och grundläggande hopp får barnen utforska sina rörelseförmågor och utveckla motoriska färdigheter. Genom denna lekfulla träning får barnen uppleva glädjen av rörelse samtidigt som de bygger en grund för framtida fysisk aktivitet.
Parkour/Functional Kids
8-10 år
För parkouraren som redan har grundläggande parkourerfarenheter och har visat intresse för djupare kunskaper inom träning och parkour.
Parkour Functional erbjuder parkour med inslag av funktionell träning och styrka för barn och är utformad för att kombinera parkourrörelser med övningar som stärker kroppens grundläggande fysiska funktioner. Genom att integrera elemt av funktionell träning och styrkeövningar i parkourupplevelsen får barnen en helhetsinriktad träning.
Parkour Kids Bas 2
7-8 år
För parkouraren som redan har grundläggande parkourerfarenheter
I Parkour Bas 2 introduseras barnen till mer utmanande hinder och rörelser, samtidigt som den fortsätter att fokusera på säkerhet och rätt teknik. Målet är att utveckla deras motoriska färdigheter, styrka och koordination i en stimulerande miljö som uppmuntrar barnen att fortsätta utforska sina fysiska gränser och samtidigt skapa en stark grund för deras parkourfärdigheter.
Danzy Kids
5-6 år
För både den nya och erfarna dansaren som vill träna utan förälder.
I Danzy Kids fokuserar vi på lek, dans- och rörelseglädje. Nutida dans och hits for kids är anpassad till barnens motoriska förutsättningar och lektionerna utförs på ett lekfullt sätt och barnen lär sig koreografier anpassat till ålder och inlärningsförmåga.
Fotbollslek / Functional Kids
3-6 år
För både den nya och erfarna dansaren som vill träna utan förälder.
I Functional Kids/Fotbollslek fokuserar vi på rörelseglädje och gemenskap. Under passen utgår vi från barnens nyfikenhet och kreativitet för att upptäcka glädjen i både rörelse och fotboll. Med lekar, lättare bollövningar och roliga hinderbanor får barnen öva på balans, koordination och motorik.
