SMALLGROUP TRAINING
- Effektiv träning i mindre grupp

Vill du ha personlig träning samtidigt som du känner peppen från en mindre grupp? Med Smallgroup Training får du professionell coachning, upplägg som maximerar din träning och energin av att träna tillsammans med andra. Perfekt för dig som vill ha resultat, motivation och gemenskap.

Träna smart tillsammans!

Smallgroup Training kombinerar det bästa av två världar – Den individuella coachningen från en personlig tränare och energin och motivationen som uppstår när vi tränar tillsammans med andra. Du får individuell feedback och tydlig progression vilket effektiviserar vägen mot dina mål. Att delta i en Smallgroup är ett smart val för dig som vill ha professionell coachning, känna träningsglädje och få resultat – tillsammans med andra.

För mer information och anmälan till våra aktuella Smallgroups maila till: reception@sporthusetsura.se

Smallgroup Training
- Kom igång

Vill du komma igång med din träning under trygga och kontrollerade former? Fyll din vardag med ny energi och hitta motivation för en hållbar hälsosam livsstil. Du tränar i en mindre grupp tillsammans med våra utbildade coacher och personliga tränare.

Vi kör träningspass, motivationsföreläsningar och workshops med fokus på hälsa och välmående. Vi hjälper dig att hitta din träningsglädje så att rörelse blir en naturlig del i din vardag. Vi jobbar med motiverande samtal, uppföljningar och InBody Scan för att försäkra oss om att du är på rätt väg mot dina mål.

STARKA TJEJER

Träna tillsammans med andra tjejer i en exklusiv mindre grupp med fokus på styrketräning. Musklerna är kroppens skyddsnät men styrketräning handlar inte bara om att bygga muskler – det är en investering i hälsa, styrka och välmående.

Att känna sig stark inifrån ger både mental och fysisk kraft i livet, tillsammans bygger ni en starkare framtid. Vi lägger stor vikt vid teknik i de olika basövningarna knäböj, marklyft och bänkpress tillsammans med kompletterande övningar.

Ett träningsupplägg för egen träning mellan era gemensamma pass ingår för att du ska känna dig trygg i gymmet och komma igång med din styrketräning och våga utmana dig själv. Denna Smallgroup passar dig som vill utmana dig själv och lära dig mer om styrketräing oavsett ålder eller träningsvana.

För mer information och anmälan: reception@sporthusetsura.se

WT Fortsättning

Denna Smallgroup riktar sig till dig som tidigare genomfört Weight Trainera 12 veckors program hos oss. I denna exklusiva Smallgroup fortsätter vi att träna tillsammans under trygga former med fokus på rutin, hållbarhet och progression.

För mer information och anmälan till denna Smallgroup: reception@sporthusetsura.se

Team Golfare

Vill du bli en bättre golfare? Vill du slå längre slag? Gå med i team golfare och förbättra din fysik och rörlighet.  

  • Alla kan delta
  • Glädje i fokus
  • 2 dagar i veckan
  • Olika åldrar
  • Både styrka och kondition
  • Unik gruppdynamik
Kontakta oss

Team Atlet

Vill du bli helhets tränad och bli ditt starkaste jag? Förbättra kroppens fyselement – styrka, uthållighet, snabbhet, rörlighet samt koordination och få en optimal balans mellan dem. Träningen är varierad, enkel, effektiv och intensiv samt oslagbar om du vill komma i ditt livs form.

  • Alla kan delta
  • Glädje i fokus
  • 2 dagar i veckan
  • Olika åldrar
  • Både styrka och kondition
  • Unik gruppdynamik