Weight Trainer
Få nya hälsosamma levnadsvanor som hjälper dig att gå ner i vikt effektivt, enkelt och säkert. Weight Trainer är ingen kvickfix utan en helhetslösning för att skapa din nya livsstil med hälsofrämjande levnadsvanor. Med vår expertis och verktyg får du kontroll över din träning, kost och de mentala aspekterna i att få en förändring hållbar. Vi garanterar resultat och finns med dig hela vägen!
Detta ingår i Weight Trainers 12 veckors program:
- 24 träningstillfällen i PT-grupp
- Kontinuerlig uppföljning med Coach
- 8 motiverande föreläsningar/coachträffar
- Fri tillgång till Gym och övrig Gruppträning
- Kostplan
- Verktyg för mentalträning
- 2-3st InBody Scan
- App med bland annat receptbank, inspiration och möjlighet att logga kost och träning.
12 veckor med Weight Trainer
Som deltagare i Weight Trainer tränar du tillsammans med andra i en exklusiv grupp med fokus på hållbarhet och kontinuitet för att träning ska bli ett självklart inslag i din vardag. Tillsammans med din grupp tränar du två pass i veckan och våra specialutbildade coacher är redo för att stötta, pusha och utmana dig för att just du ska nå dina mål.
Mät, förstå, anpassa
Vi jobbar med InBody Scan som är en avancerad kroppskompositionsmätning som scannar av sammansättning i din kropp. Det är ett fantastisk verktyg som ger oss information om fördelningen av bland annat muskelmassa, fettprocent och nivåer av visceralt fett, allt för att vi ska kunna matcha din målbild med vår expertis. WeightTrainer är ett unikt viktminskningsprogram som under de senaste 15 åren utvecklats av experter inom träning, psykologi och nutrition. Träningen anpassas alltid efter dina förutsättningar och du behöver inte ha några förkunskaper. Vi lovar att det blir mycket pepp, skratt och energi!
Våra personliga träningstjänster
Personlig träning
Investera i din hälsa och utveckling genom att anlita en Personlig Tränare. Du kan välja mellan att aktivt träna tillsammans med din PT eller få hjälp med kost- och träningsupplägg för att ta din progression till nästa nivå. Boka din kostnadsfria konsultation idag!
PT DUO
Att träna tillsammans med någon man tycker om har flera hälsofrämjande effekter. Träning tillsammans med social samvaro frigör endorfiner och minskar stresshormoner. Med PT DUO får ni möjligheten att träna tillsammans och stödja varandra på er resa mot era hälsomål.
PT Small Group
I PT Small Group tränar du tillsammans med andra i en mindre grupp ledd av en Personlig Tränare. Våra PT Small Groups har olika inriktningar, för att se vilken PT Small Group som passar dig bäst skicka ett meddelande till oss via länken nedan.
Samtliga bokningar sker genom betalning med swish eller via din WONDR-app.
Möt våra personliga tränare
